ÍGY EDD EGÉSZSÉGESRE MAGAD BETARTHATATLAN MEGSZORÍTÁSOK NÉLKÜL
Tudatos Falatok
Egy program ami a középkorú nők minden egészség-specifikus igényét kielégíti
Hidd el, az egészség és az ínyencség kéz a kézben járhat.
Adj magadnak egy esélyt, hogy kipróbáld ezt a zseniális kombinációt,
és újra meghatározd, mit jelent számodra az egészséges élet
Mi NEM a Tudatos Falatok?
A Tudatos Falatok nem egy gyors fogyókúrás csomag. Ez egy olyan rendszer, amely segít abban, hogy hosszú távon, egészségesen éld az életedet, igazodva a céljaidhoz.
Nem csak egy egyszerű előfizetés, amit megvásárolsz, majd elfelejtesz. Ez egy aktív közösség, amely emailen és online támogatást nyújt, motivál és fenntartja elkötelezettségedet.
Ez nem csodapirula, hanem egy életmódváltást támogató rendszer. Neked kell elkészítened az ételeket, és betartanod a szabályokat, mi pedig megadjuk a szükséges eszközöket hozzá.
A Tudatos Falatok nem igényel rengeteg időt és nem kíván ritka, bonyolult alapanyagokat. A bevásárlólisták és az előre tervezett receptek időt takarítanak meg, az alapanyagok pedig könnyen elérhetőek és szezonálisak.
A TUDATOS FALATOK
NEKED VALÓ HA...
Már mindent megpróbáltál egy jobb, tudatosabb életmód felé, de még mindig megakadsz vagy abba is hagyod
Az egészséges életmódra törekszel, de segítségre van szükséged az étkezés és a mozgás tervezésében.
Szeretnél időt és pénzt spórolni az étrend összeállításában és a bevásárlás tervezésében.
Már mindent tudsz a testmozgás fontosságáról, de még mindig nehezen állsz fel a fotelből.
Nyitott vagy a közösségi tanulásra és támogatásra.
A TUDATOS FALATOK
NEM NEKED VALÓ HA...
Gyors és rövid távú fogyókúrás megoldást keresel.
Nem vagy hajlandó időt és energiát fektetni az egészséges életmód kialakításába.
Nem vagy nyitott a közösségi tanulásra és támogatásra.
Nem szeretnéd bevonni a mozgást az életmódodba.
Az egészséges életmódra való átállás nem könnyű.
Tudom, hogy a helyes táplálkozás és az aktív életmód összeállítása nehéz és kihívásokkal teli lehet. Hiányzik az tudatosság, a kitartás és a tűpontos terv a céljaid eléréséhez.
De képzeld el mennyire könnyű lesz a Tudatos Falatokkal, ami a terhek 90%-át leveszi a válladról.
Mit profitálhatsz a Tudatos Falatokból?
1. Az étrendek, receptek és bevásárlólisták lehetővé teszik, hogy időt és energiát takaríts meg, miközben élvezetes és tápláló ételeket fogyasztasz. Szóval búcsút mondhatsz a felesleges agyalásnak az étkezések tervezéséről és a bevásárlásról, ke esebb mosolyról maradsz le, mert több időt tölthetsz gyerekekkel és nem kell a szemétbe dobálnod annyi már megvett ételt!
2. Az edzéstervek és mozgásprogramok egyenesen a testeddel kötnek barátságot, segítve abban, hogy minden héten rendszeresen eddz és megszabadulj a lustaság csapdájától. Fejlesztheted az erődet, formálhatod a testedet és a legjobb formádat hozhatod ki magadból! Nemsokára a tükörben is egy vékonyabb, feszesebb önmagadat látod.
3. A Tudatos Falatok közössége egy olyan rejtett gyémánt, amely inspirációt, motivációt és támogatást varázsol a mindennapjaidba. Itt találkozhatsz olyan társakkal, akik megosztják a céljaidat és az álmaidat, és együtt könnyebb lesz megvalósítani az egészséges életmódot. Gondolj csak bele, lesznek akiknek a vállán kiadhatod magadból a frusztrációidat, akik felemelnek és bátorítanak.
4. A Tudatos Falatok tudásanyaga és tippei olyan titkos fegyverek, amelyeket bevetve a táplálkozásod és életmódod szuperhős szintre emelheted. Megtanulhatsz olyan trükköket, amelyek segítségével könnyedén összeállíthatod az optimális étrendet, és a tested hálás lesz érte! Vége az emésztési problémáknak, anyagcsere zavaroknak és a bosszantó hormon változások okozta kellemetlen tüneteknek. Harapj bele a teljes egészség arany almájába!
Mi vár rád ha nem csatlakozol?
1. Az étrend tervek és receptek hiánya miatt minden egyes nap összezavarodsz, hogy mit is kellene enned. Folyamatos kudarcélmények a táplálkozás terén, és az egészségtelen ételek csábítása, ami csak további súlygyarapodást és energiahiányt eredményez.
2. A mozgás hiánya miatt tested fáradt és merev marad. Hiányzik az energiád és a motivációd a mindennapi tevékenységekhez, és elveszted a lehetőséget arra, hogy erős és fitt legyél. A tested megnehezíti a mindennapi feladatok elvégzését, és a testedzés elmaradása csak további egészségügyi problémákhoz vezet. És ahogy múlnak az évek, ez csak rosszabb lesz.
3. Az idő és energia pazarlása a receptek keresésére, az étkezések tervezésére és az edzések összeállítására jellemző lesz az életedre. Folyamatos késlekedés, stressz és kihagyások, amelyek elvonják a figyelmedet más fontos dolgokról az életedben.
4. Az információhiány miatt nem leszel tudatos a táplálkozásodról, és nem fogod megtudni, hogy mik azok az ételek, amelyek valóban táplálóak és elősegítik az egészségedet. Csak egyre jobban összezavarodsz az egészséges életmód kutatásában.
Fogadjunk, hogy pár hét alatt formába hozlak!
A
Tudatos Falatok csatlakozása jelenleg zárva tart!
Nyitás: 2024. Március
Tudatos Falatok
5000 Ft/hó
-
Heti 7 napos étrend (vegán, hagyományos) 1500 cal
-
Bevásárlólisták
-
Receptek az étrendhez (35 recept/hét)
-
Heti edzéstervek
-
Heti tudás anyag, tippek, receptek
-
Facebook csoport
-
Hetente élő előadások
-
Heti kihívások a Facebook csoportban
Tudatos Falatok
50000 Ft/év
2 hónap ajándék
-
Heti 7 napos étrend (vegán, hagyományos) 1500 cal
-
Bevásárlólisták
-
Receptek az étrendhez (35 recept/hét)
-
Heti edzéstervek
-
Heti tudás anyag, tippek, receptek
-
Facebook csoport
-
Hetente élő előadások
-
Heti kihívások a Facebook csoportban
A fizetés a Stripe biztonságos rendszerén keresztül történik
És a legjobb része? Megtarthatod ezt az árat, amíg csak szeretnéd - nincs kötelezettség, lemondhatod bármikor.
Kezdd meg az egészséges életmódodat a
Tudatos Falatokkal most!
Teljes értékű, friss alapanyagok, egyszerű elkészítés, éhezés nélkül
Ami rád vár a Tudatos Falatokban:
Képzeld csak el: reggel kipihenten és energikusan ébredsz, és a reggeli rutinod után egészséges, ízletes reggelivel folytatod.
Egész nap friss és egészséges ételeket fogyaszthatsz, amik támogatják tested optimális működését, és nem hagynak éhesen.
Aktívabb leszel, és a testedzés segít formába hozni és feszesíteni a testedet, energiával és boldogsággal tölt fel.
A stressz szinted is lecsökkenhet, cserébe több, és boldogabb időt töltessz majd a családoddal.
És ami a legjobb: mindezt könnyedén és élvezettel valósítod meg és teszed az életed részévé.
Ki vagyok én?
Rudnay-Peters Krisztina vagyok, a te táplálkozástudományi szakembered és személyi edződ.
Több mint 25 éves tapasztalattal rendelkezem az egészséges táplálkozás és az edzés területén (1997 óta tartok csoportos órákat és segítem a hölgyeket a helyes táplálkozásban).
Az Amerikai NASM Akadémián szereztem további képesítést, és az évek során több mint 3000 elégedett ügyfélnek segítettem megváltoztatni az életét, és egészségesebben élni.
Mint a Tudatos Falatok vezetője, célom, hogy minden tudásomat és tapasztalatomat átadjam Neked.
Az itt kapott információkkal, tanácsokkal és segítséggel támogatlak az egészséges életmód elérésében, és segítek a hosszú távú változások megteremtésében.
Lépj velem a Tudatos Falatok világába, és együtt sikerül majd elérnünk az egészséges életmódhoz vezető utat.
Te készen állsz a változásra?
Képzeld el, hogy ezeket a szolgáltatásokat külön-külön kellene megvásárolnod:
- Egy heti étrend, receptek, bevásárlólista, 15.000 Ft.
- Edzéstervek, 10.000 Ft.
- Előadások és tananyagok, ugyancsak 10.000 Ft.
- A támogató Facebook közösség értéke felbecsülhetetlen,
- A heti kihívások szervezése pedig 4.000 Ft.
Hát, ez egy hétre összesen 39.000 Ft lenne.
De mi van, ha azt mondom, hogy a Tudatos Falatok előfizetéssel heti alig több, mint 1000 Ft-ért mindez a tiéd lehet?
Ez nem csupán egy álom.
A minőség nem kell, hogy egy vagyonba kerüljön!
Meg akarok spórolni heti 39.000 Ft-ot
Miért lépj be tagnak?
1. Az idő a legértékesebb vagyonunk. És a Tudatos Falatok előfizetése segít neked abban, hogy több időd maradjon azokra a dolgokra, amik igazán számítanak. Hagyd, hogy mi küzdjük le a bevásárlás és az étrend összeállításának fáradtságát helyetted!
2. Képzelj el egy helyet, ahol mindenki ugyanazért a céllal van jelen: segíteni neked az egészséges életmód elérésében és fenntartásában. Ez a hely a Tudatos Falatok előfizetése, ahol hozzáférhetsz értékes szaktudáshoz, egy támogató közösséghez és élő Facebook közvetítésekhez. Mindegyiket azzal a céllal hoztuk létre, hogy támogassuk az utadat.
3. A mozgás beépítése a mindennapjaidba nem csupán az egészséged megőrzését szolgálja, hanem a jobb közérzet elérését is. A Tudatos Falatok a heti edzéstervekkel lehetővé teszi, hogy ezt könnyedén megtehesd. Ez nem csupán egy előfizetés, ez egy lépés a jobb életminőség felé.
4. A Tudatos Falatok nem csak étkezési tervet kínál. Egy egészségmegőrző szemléletet kínálunk, melyben a változatos, tápanyagdús ételek és alapanyagok segítenek abban, hogy a tested megkapja mindazt, ami szükséges az egészséges működéséhez. Tápláld a testedet úgy, ahogyan azt megérdemli: az egészség és az ízek örömével.
A havi előfizetés ára 5000 Ft, amit Te a saját egészségedbe fektetsz!
Befektetek az egészségembe!Még mindig vannak fenntartásaid?
Nincs időm egészségesen étkezni vagy edzeni.
A Tudatos Falatok kész étrendeket, bevásárlólistákat és edzésterveket kínál, így nem kell órákat töltened az étkezés tervezésével és a bevásárlással. Ráadásul az edzéstervek rugalmasak és otthonról is végezhetők, így beleilleszthetők a legforgalmasabb napirendbe is.
Túl drága lenne számomra.
Ez az ár csak töredéke annak amit egy dietetikusnak és egy személyi edzőnek kifizetnél ugyanezekért a tervekért. Ráadásul ez az ár garantált, amíg nem mondod le - nincs elrejtett költség vagy meglepetés emelés.
Nem hiszem, hogy képes vagyok betartani az étrendet és az edzéstervet.
A Tudatos Falatok nem csak étrendeket és edzésterveket kínál, hanem támogató közösséget is, ami segít a motiváció fenntartásában. Az étrendek rugalmasak és a saját ízlésedhez igazíthatók, az edzéstervek pedig a 10 percestől az egy órásig tartanak, mindenképpen beilleszthetőek egy elfoglalt napba is.
Nem vagyok biztos benne, hogy működni fog számomra.
A Tudatos Falatok módszereit több mint 3000 elégedett ügyfél használta sikeresen. De ha még mindig kétségeid vannak, gondolj arra, hogy most az Koránkelő kedvezményes áron tudsz jelentkezni, ami csak korlátozott ideig érhető el. Ne hagyd ki ezt a lehetőséget!
Nem hiszem, hogy a vegán vagy hagyományos étrend megfelelő lenne számomra.
A Tudatos Falatok minden étrendet személyre szabhatóvá tesz, hogy megfeleljen a személyes igényeidnek, legyen az vegán, hagyományos, gluténmentes, laktózmentes vagy bármilyen más. Az a célunk, hogy segítsünk abban, hogy a legegészségesebb és legboldogabb verzióddá válj, anélkül, hogy le kellene mondanod a kedvenc ételeidről.
Könnyen le tudom mondani az előfizetést?
Természetesen, a Tudatos Falatok előfizetésed bármikor lemondható. Az előfizetés lemondásához kattints a "Cancel" linkre a Beállítások - számlázási adatok menüpontban. Ha valamiért nem találod, ne aggódj! Csak küldj egy emailt az ügyfélszolgálatunknak és örömmel segítünk. Az előfizetésed lemondása után semmilyen további költséggel nem kell számolnod.
Az a célunk, hogy a Tudatos Falatok használata a lehető legkényelmesebb és legstresszmentesebb legyen számodra.
Nézd meg mit mondanak a tagjaink:
