Mi a probléma amiben megrekedtél?
Több diétás programot is kipróbáltál, sikertelenül:
Számos diétás módszert próbáltál már ki, abban a reményben, hogy megtalálod a tökéletes fitnesz megoldást.
Azonban mindegyik próbálkozás hasonló kimenetellel zárult: nem tudtad végigcsinálni őket.
Hiába az eleinte magas motiváció és az erős elszántság, valahol mindig elakadtál.
Nincs konkrét terv a fogyás céljaidhoz:
Bár világos célok vezérelnek, mint például a súlycsökkentés vagy az egészségesebb életmódra való áttérés, egy konkrét, lépésről lépésre épülő terv hiányában nehezen tudsz haladni.
Ez az átfogó irányelvek hiánya megnehezíti az előrehaladást, mivel nincsenek meghatározva azok a konkrét lépések, amelyek segíthetnének a céljaid elérésében.
Mi történik ha nem változtatsz?
Fokozott egészségügyi kockázatok
A túlsúly hosszú távon számos egészségügyi problémát okozhat, mint például szív- és érrendszeri betegségek, 2-es típusú cukorbetegség, és bizonyos típusú rákok kialakulásának magasabb kockázata.
Minél tovább maradsz túlsúlyos, annál nagyobb az esélye annak, hogy ezek a problémák valósággá válnak az életedben.
Csökkent életminőség
A túlsúly jelentősen befolyásolhatja az életminőségedet, korlátozva a mindennapi tevékenységekben való részvételt és csökkentve az önbizalmat.
Lehet, hogy nehezebben találod meg a megfelelő ruházatot, vagy akadályoztatva érzed magad fizikai aktivitások végzésében, ami hozzájárulhat a lelki egészség romlásához.
Megnövekedett pszichológiai terhek
A tartós túlsúly pszichológiai nyomást is gyakorolhat rád, beleértve az alacsony önértékelést, a depresszió vagy a szorongás kialakulásának magasabb kockázatát.
Ezek az érzelmek még tovább nehezíthetik az egészséges életmód felé való elmozdulást, létrehozva egy ördögi kört, amiből nehéz kitörni.
A 30 Napos Fogyás - Változtasd a Tested egy Zsírégető Gépezetté Program minden egyes szegmense úgy van kialakítva, hogy ne bukhass el
BÓNUSZOK
1. Szokás Napló:
A Szokás Napló lehetővé teszi, hogy nyomon kövesd és értékeld a napi szokásaidat, amelyek befolyásolják az egészségedet és jólétedet. Ez a napló segít felismerni a pozitív mintákat és azokat, amelyeken változtatni szeretnél, elősegítve ezzel a hosszú távú céljaid elérését.
2. Vércukorszint Mérő Napló:
Ez a napló kifejezetten azok számára készült, akik szeretnék nyomon követni napi vércukorszintjüket, ami különösen fontos a cukorbetegek számára. Lehetővé teszi a vércukorszint ingadozásainak dokumentálását és az étkezési valamint életmódbeli változások hatásának értékelését.
3. Haladás Követő:
A Haladás Követő egy olyan eszköz, amely lehetővé teszi az egyéni fejlődés nyomon követését az idő múlásával. Lesz benne szó testmozgásról, súlycsökkenésről, vízfogyasztásról és más egészségi célokról. Ez a napló segít láthatóvá tenni az előrehaladást és a sikereket, ami motiváló hatással lehet, ösztönözve a kitartást és az elköteleződést a kitűzött célok felé.
4. Reflux Ételek és Italok:
Ez a rész tájékoztatást nyújt arról, hogy mely ételek és italok kerülendőek vagy ajánlottak a reflux betegségben szenvedők számára. Célja, hogy segítsen abban, hogy olyan étrendi választásokat hozz, amelyek minimalizálják a reflux tüneteit és javítják az életminőséget, kínálva alternatívákat és tanácsokat az étkezési szokásokhoz.
5. Videó leckék az otthoni főzés megkönnyítéséért:
4 db hosszabb videós anyagot is találsz a programban ami segít pénzt és időt spórolni a konyhában, ami jó kiegészítője lehet az új egészséges életmódodnak.
6. 25 Zsírégető Megerősítés:
Ezek a megerősítések motiváló üzeneteket tartalmaznak, amelyek segítenek fenntartani a fókuszt és az elkötelezettséget a fogyás és az egészségesebb életmód iránti törekvés során. A pozitív gondolkodásmódra összpontosítva támogatják a belső erőt és önbizalmat a zsírégetési célok eléréséhez.
7. Zárt Facebook csoport
A programhoz tartozik egy exkluzív, zárt Facebook csoport ahol további kihvásokkal, programokkal folytatjuk az egészséges életmódot motivációval, a kérdéseidre kapott válaszokkal.
Fedezd fel, hogyan változtathatod meg az életed mindössze 30 nap alatt a 30 Napos Fogyás Programmal, ami nemcsak kilókat olvaszt le rólad, hanem újraírja az egészséges életmód szabályait is!
Nézd meg miket ért el egy korábbi résztvevőnk:
Zsuzsa, 37:
"Egy hétvége alatt sikerült felszerelnem a konyhámat az egészséges táplálkozáshoz szükséges minden dologgal, megterveztem az edzéseimet a hónapra, és a napló által nyújtott útvonal segített, hogy sikeresen végigcsináljam a 30 napot.
8 kilót fogytam ebben az időszakban, de ami még fontosabb, hogy azóta is folytatom.
Ez a program nemcsak hogy segített a fogyásban, de megtanított arra, hogyan alakítsam át és tartsam fenn az egészséges életmódomat hosszú távon."
Búcsút inthetsz a régi énednek, mert a 30 Napos Fogyás Program után egy új világ vár rád:
egy olyan világ, ahol az energiád szárnyal, az önbizalmad virágzik, és minden nap egy lépéssel közelebb kerülsz ahhoz az egészséges, kiegyensúlyozott élethez, amire mindig is vágytál!
Kiknek szól a 30 Napos Fogyás program?
- Azoknak, akik készen állnak egy fenntartható életmódbeli változtatásra, és elkötelezettek az egészségesebb táplálkozás és rendszeres testmozgás mellett.
- Azoknak, akik konkrét céljaik vannak a fogyással kapcsolatban, és szeretnék ezeket tudatos tervezéssel és következetességgel elérni.
- Azoknak, akik nyitottak új szokások kialakítására és hajlandóak naplót vezetni étkezéseikről, edzéseikről és előrehaladásukról.
Kiknek nem szól a 30 Napos Fogyás program?
- Azoknak, akik gyors és erőfeszítés nélküli megoldásokat keresnek a fogyáshoz, anélkül, hogy hajlandóak lennének változtatni életmódjukon vagy étkezési szokásaikon.
- Azoknak, akik orvosi állapotuk miatt korlátozottak bizonyos típusú étkezésben vagy testmozgásban, és nem konszultáltak egészségügyi szakemberrel a program elkezdése előtt.
- Azoknak, akik nem hajlandóak időt és energiát fektetni a program követésébe, beleértve a naplóvezetést és a rendszeres önértékelést.
Csatlakozz most, hogy felfedezd, milyen érzés az egészséges testsúly és élet!
30 Napos Fogyás Program
Ezt a Programot kérem30 Napos Fogyás Program + 12 Hetes Emésztőrendszer Egészsége Kizárásos Diétával
Mindkét Programot Kérem30 Napos Fogyás Program + 12 Hetes Emésztőrendszer Egészsége Kizárásos Diétával Program + Otthoni Edzések
Mindent kérek!A Programokra 30 napos pénzvisszafizetési garanciát kínálunk: csak írj nekünk 30 napon belül és kérdés nélkül visszautaljuk a pénzed.
Nem veszíthetsz semmit!
Miért most van itt az idő elkezdeni?
Az "itt és most" a tökéletes pillanat az életmódváltásra; minél előbb kezded el követni a Programot, annál gyorsabban tapasztalhatod a pozitív változásokat: az egészséges súly beállását, növekvő energiaszintet a mindennapok során, javuló alvásminőséget éjszakánként, és fokozott önbizalmat, amikor a tükörbe nézel.
Ki állítja össze a programot?
Rudnay-Peters Krisztina
Rudnay-Peters Krisztina, a táplálkozástudomány és a testmozgás világának kirobbanó energiájú úttörője, aki több mint két évtizedes tapasztalatával átformálja, ahogyan a fittségről gondolkodunk.
Az Egyesült Államokban, a neves NASM akadémián mélyítette el tudását, hogy aztán hazánkban, friss és innovatív megközelítéssel ötvözze a legújabb nemzetközi trendeket és kutatási eredményeket.
Krisztina nem csupán edzésprogramokat és étrendeket kínál: ő egy teljes életmódváltást hoz el, ahol az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás természetessé válik, szerves részévé válik a mindennapoknak.
Célja, hogy mindenki számára elérhetővé tegye ezt az életmódot, olyan technikákat és eszközöket adva kezünkbe, amelyekkel örömünkre szolgál az egészségünk megőrzése és fejlesztése.
Nézd meg mit mondanak rólunk akik már elvégezték a programokat:
Ahol találkozhattál velem
