Táplálkozási- edzési- életmód tanácsadás (45 perces konzultáció)

A konzultáción egy kérdéssorozat után egy holisztikus megoldást kínálok az egészségügyi problémáidra.

Tartalmazza:

• Emailben előzetesen megküldött állapotfelmérés
• Táplálkozási- életmód- és edzés terv kidolgozása, különös tekintettel a megfogalmazott problémákra
• Javaslatok a továbbiakra, gyakorlatias tippek és stratégiák amikkel megvalósíthatod a terveket
• A konzultáció jegyzetei a terv lépéseivel, kiegészítő információkkal

Kérheted 1 hetes személyre szabott étrend tervvel, ami tartalmazza a recepteket és a bevásárlólistát is.

A konzultációt Rudnay-Peters Krisztina tartja:

1. Személyre szabott tanácsok: Mindenki egyéni és sajátos igényekkel, egészségi állapottal és életstílussal rendelkezik. Személyre szabott étrendi és életmódbeli ajánlásokat adok, figyelembe véve az egyén specifikus körülményeit. Ez alapján állítom össze a személyre szabott étrendeket is a kedvenc receptjeiddel.

2. Megbízható információ: A táplálkozással és az egészséges életmóddal kapcsolatos információk gyakran ellentmondásosak és zavaróak lehetnek. Eligazítalak a tudományos kutatásokon és a jelenlegi ajánlásokon alapuló, megbízható információval.

3. Tévhitek eloszlatása: A médiában és az interneten terjedő tévhitek és félrevezető információk miatt fontos a valóságalapú tájékozódás. Különbséget tudok tenni a megalapozott és a téves információk között, és ezt meg is osztom veled.

4. Biztonság: Bizonyos diéták vagy táplálékkiegészítők egészségügyi kockázatokkal járhatnak. Segíthetek elkerülni a potenciálisan veszélyes termékek vagy gyakorlatok alkalmazását.

5. Támogatás és motiváció: Nem csak tanácsot adok, hanem támogatást és motivációt is nyújtok az egészséges életmód eléréséhez és fenntartásához.

6. Komplex problémák kezelése: Krónikus betegségek, táplálkozási rendellenességek vagy egyéb komplikált egészségügyi kérdések esetén Holisztikus megközelítést alkalmazok, figyelembe véve az összes releváns tényezőt.

7. Folyamatos oktatás: A táplálkozás és az egészség területe folyamatosan fejlődik. Biztosan állíthatom, hogy naprakész vagyok a legújabb kutatásokkal és ajánlásokkal, így a legfrissebb információkat tudom nyújtani.