Miért érdemes csatlakoznod?
A mindennapi életedbe illeszkedő edzésterv:
A 5-10 perces, otthon, eszközök nélkül végezhető edzések tökéletesen beépíthetőek a napi rutinodba.
Látható eredmények:
A feszesebb popsi, kerekebb idomok és karcsúbb combok már 5 nap múlva megjelennek.
Professzionális tapasztalat és tudás:
Több, mint 25 év tapasztalata mint személyi edző és táplálkozástudományi szakember, több mint 3000 elégedett ügyfél.
Hogyan válaszd szét az egészséges életmód és a fárasztó edzések közti kompromisszumot?
Így oldd meg a mozgáshiány problémáját az 5 Napos Popsi Kerekítő Kihívással
Kerekítem a popsimat!A kihívás minden napján megkapod az adott napi edzés videókat
Kezdd el a kihívást ma!
Iratkozz fel és kezdd el kerekíteni a popsidat velem!
A kihívás 5 napos program, amely során minden nap elküldünk neked egy 5-10 perces edzést e-mailben. Mindegyik edzés otthon végezhető, eszközök nélkül. A gyakorlatok a popsi és a comb erősítésére fókuszálnak, alacsony intenzitásúak, így mindenki számára elérhetőek. Ha épp haladó szinten vagy, növelheted az intenzitást csukló- és bokasúlyok használatával.
Ez a kihívás egy rendkívül hatékony, ugyanakkor jól beilleszthető edzéstervet kínál mindazoknak, akik szeretnék formába hozni a popsijukat és karcsúsítani a combjaikat. Legyen szó kezdőknek vagy haladóknak, a kihívás remek lehetőség a fitnesz útján való előrelépésre, vagy éppen az új kezdetekre.
Már unod a monoton, unalmas edzéseket?
A 5 Napos Popsi Kerekítő Kihívás új lendületet ad a fitnesz rutinodnak!
EZ A KIHÍVÁS NEKED SZÓL, HA
- Középkorú nő vagy, aki szeretné formába hozni a testét, különösen a popsit és a combokat.
- Akik most kezdenének el mozogni, vagy már edzenek egy ideje, de szeretnének egy új, izgalmas kihívást.
- Akiknek fontos a napi rutinjukba illeszthető edzésterv.
- Akik a haladóbb szintet keresik, csukló- és bokasúlyokkal nehezíthetik az edzéseket.
EZ A KIHÍVÁS NEM NEKED SZÓL, HA
- Akik súlyos mozgásszervi vagy egészségügyi problémákkal küzdenek, és nem kapnak orvosi engedélyt az ilyen típusú edzésre.
- Akiknek speciális étrendi igényeik vannak, melyeket a mellékelt étrendek nem tudnak kielégíteni.
- Akik nem rendelkeznek alapvető fitnesz ismeretekkel, mint például a helyes testtartás és a biztonságos mozgás.
Ki vagyok én?
Több, mint 25 éve dolgozom személyi edzőként és táplálkozástudományi szakemberként, és több mint 3000 elégedett ügyféllel rendelkezem. Szakmai tapasztalatomat és tudásomat használva hoztam létre ezt a kihívást, hogy segítsek az embereknek elérni a fitness céljaikat.
Részt vettem Bret Contreas, a "Glute Guy" tanfolyamán, ahol különösen a farizmok erősítésére és formázására fókuszáltunk. A tanfolyam során mélyreható ismereteket szereztem a gluteus izmokról és a legjobb gyakorlatokról, amelyeket be is építettem a 5 Napos Popsi Kerekítő Kihívásba.
Szenvedélyem, hogy segítsem az embereket abban, hogy jobban érezzék magukat a bőrükben, és szeretném, ha minél többen fedeznék fel a mozgás örömét. Hiszek abban, hogy a fizikai aktivitás és a helyes táplálkozás kulcsfontosságú az egészséges és boldog élethez, és ez az, amit a kihíváson keresztül szeretnék elérni.
Csatlakozom a kihíváshoz!
